Фото и видео комплексы упражнений для исправления осанки в домашних условиях
Содержание:
- Почему осанка может быть неправильной
- Как проверить правильность собственной осанки
- Последствия
- Общие рекомендации по исправлению
- Упражнения для исправления нарушений в детском возрасте
- Комплекс упражнений для выравнивания осанки у взрослого человека
Правильная осанка – это не только гарантия активной и полноценной жизни, но и залог здоровья. Нарушения анатомической оси приводят к преждевременному старению организма и усиленному износу тканей опорно-двигательного аппарата.
Среди современного общества увлечение здоровым образом жизни приобретает все большую популярность. Не исключение и спорт, который, однако, не всегда приносит положительные результаты. Почему так происходит? Люди отдают предпочтение идеальному телу, подменяя этим понятием тело здоровое. Но накачанные мышцы, занятия фитнесом и «стальной» пресс не могут решить главной проблемы, на которую необходимо обращать внимание в первую очередь.