Организм человека не может полностью вывести остатки пищи. Ее частицы оседают на стенках кишки и образуют со временем каловые камни.Очищение кишечника соленой водой – эффективный способ борьбы со многими проблемами. Метод помогает нормализовать вес, улучшить эмоциональное состояние, омолодить организм.

Показания к чистке кишечника

Процедура является нетрадиционной, но имеет свои показания и противопоказания. Рекомендуется провести чистку кишечника соленым раствором в следующих случаях:

• лишний вес (до 5 кг);
• истощение на фоне нормального питания;
• нарушение аппетита;
• понос;
• запоры;
• паразитические инвазии в пищеварительной системе;
• тяжесть после еды;
• метеоризм;
• мигрень;
• вздутие живота;
• изменение кислотности желудочного сока;
• вялость;
• апатия;
• сильная утомляемость;
• снижение иммунитета (частые простудные заболевания);
• неприятный запах изо рта;
• выпадение волос;
• бледность кожи;
• угревая сыпь;
• нарушение обмена веществ;
• сниженная работоспособность.

Механизм действия процедуры

Очистка кишечника соленой водой – метод Шанк Пракшалана, пришедший из йоги. Процедура предусматривает прохождение раствора через весь организм. Соленая вода не впитывается, а выводится, как через водопровод. Пациент принимает готовый раствор натощак . Соль обеспечивает попадание воды практически во все внутренние органы, промывает кишечник, выводится вместе со шлаками почками.

Противопоказания

Если у пациента есть проблемы со здоровьем, то от принятия солевого раствора лучше отказаться. Чтобы избежать негативных последствий чистки кишечника, важно учесть следующие противопоказания:

• гипертония (3 степени);
• беременность;
• период менструации у женщин;
• болезни органов пищеварения;
• инфекции;
• воспаления кожного покрова;
• трещины в анальном отверстии;
• период грудного вскармливания;
• выпадение влагалища;
• вирусные заболевания;
• раковые новообразования в организме;
• целиакия (гиперчувствительность стенок тонкой кишки к продуктам, содержащим глютен);
• период после диеты или голодания;
• лихорадка;
• повышенная температура тела;
• ХПН (хроническая почечная недостаточность);
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• тяжелые кишечные расстройства;
• заболевания желчного пузыря;
• возраст до 18 лет;
• реабилитационный период после хирургических операций и длительного лечения.

Подготовка к процедуре

Чистка кишечника солевым раствором должна проводиться утром натощак. До начала процедуры, важно подготовить организм, для этого:

1. За неделю до очищения переходят на вегетарианство.
2. Если первый пункт выполнить сложно, из рациона исключают мясо, рыбу, молочные продукты, выпечку, сладости.
3. Отказываются перед чисткой от курения, прекращают употребление алкогольных напитков.

У пациента должен быть свободный от работы и любых важных дел день. Важно перед очисткой кишечника запастись кремом для обработки сфинктера анального отверстия, туалетной бумагой, обеспечить постоянный доступ в туалет. Кроме того, нужно правильно приготовить раствор. Для него берут 2 л чистой негазированной воды, 2 ст. л. поваренной или морской соли. Во втором случае важно купить состав для медицинских целей (без красителей, ароматизаторов и прочих чужеродных добавок).

Как проводить очищение

Особенность чистки соленой водой заключается в сочетании химических и физиологических рабочих процессов. Жидкость растворяет все твердые комки, шлаки и выводит их наружу. Повышают эффективность чистки водой с солью специальные упражнения. Алгоритм проведения процедуры:

1. Утром пациентом принимается соленая вода для очищения кишечника в количестве 1 стакана. Выполняются упражнения № 1-4. Повторяют схему (1 стакан раствора + комплекс упражнений) в 6 подходов. Пациент выпивает 1,5 л соленой воды, стимулирует перистальтику кишечника упражнениями.
2. После первого этапа чистки пациент должен почувствовать позывы в туалет. Если их нет, рекомендуется повторить комплекс упражнений (но не пить больше соленую воду). Усилить эффективность очищения поможет ректальная клизма с обычной водой.
3. После похода в туалет принимают еще 250 мл солевого раствора и повторяют комплекс упражнений.
4. Цикл повторяют до тех пор, пока испражнения не станут прозрачными и чистыми, как вода. Нужно выпить и потерять за время очистки около 14 стаканов жидкости.

Чтобы обеспечить нужный эффект, важно провести 2-3 сеанса очистки соленой водой. Это зависит от состояния человека и переносимости процедур организмом. По правилам йоги чистка кишечника проводится 4 раза в год (зимой, весной, летом и осенью).

Упражнения

Эффективность чистки кишечника соленым раствором во многом зависит от правильного выполнения упражнений. Йога предусматривает расслабление организма, поэтому не переусердствуйте с упражнениями. Темп нужно выбрать активный, но без усиленного мышечного растяжения и перегрузок организма.

Упражнение № 1: наклоны в стороны. Во время выполнения у пациента широко открывается привратник желудка, за счет чего соленая вода свободно продвигается в двенадцатиперстную кишку. Выполнение:

1. Ноги поставьте на ширине плеч.
2. Расслабьтесь.
3. Поднимите руки вверх, сцепите ладони в замок.
4. Наклоняйте тело влево/вправо по 8 раз.

Упражнение № 2: скручивания. Манипуляции способствуют равномерному продвижению соленой воды по организму. Выполнение:

1. Расставьте ноги на ширину плеч.
2. Положите левую руку на грудь (по центру, немного ниже шеи).
3. Правую руку вытяните горизонтально перед собой.
4. Отведите правую руку в сторону на максимально возможный градус.
5. Верхнюю часть тела скручивайте вслед за рукой.
6. Повторяйте движения 8 раз.

Упражнение № 3: прогиб. Движения способствуют продвижению соленой воды по тонкому кишечнику. Выполнение:

1. Лягте на живот.
2. Разведите в стороны ноги на расстояние 35-45 см.
3. Опираясь на руки, прогибайте туловище вверх, при этом оглядываясь назад на пятки.
4. Повторите движения по 8 раз для каждой стороны.

Упражнение № 4: сидение на корточках. Движения помогают вытечь соленой воде из тонкого кишечника в толстый. Выполнение:

1. Присядьте на корточки.
2. Ступни расставьте по краям бедер.
3. Ладони расположите на колени.
4. Опускайте колено на пол с помощью руки, при этом оно должно находиться максимально близко к другой ноге.
5. Второе колено плотно прижимайте к животу.
6. Повторяйте по 8 раз для каждой стороны.

Диета после очищения

Проведя чистку ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) соленой водой важно придерживаться особого питания. Принимать пищу можно через 40-60 минут после последнего похода в туалет. Рекомендуется начинать с разваренного риса, овса или пшеницы с небольшим количеством сливочного масла. Порция должна весить не больше 50 г. Пациента постоянно будет сопровождать сильная жажда, но пить воду сразу после чистки нельзя. Питье допускается только после первого приема пищи.

Весь день после процедуры пациент должен есть часто, небольшими порциями. Зерновой хлеб вводят в меню после второго приема пищи. Продукты животного происхождения начинают употреблять на вторые сутки после чистки кишечника. Через 3 дня можно вернуться к нормальному рациону, не перегружая кишечник. Запрещенные и разрешенные к употреблению продукты (в первые 24 часа после очистки) представлены в таблице:

Видео