Что нужно делать для профилактики гриппа и ОРВИ, чтобы никогда не болеть?

Лечится всегда хлопотнее и сложнее, чем просто не болеть, особенно это относится к респираторным и вирусным болезням, которые в сезон простуд подстерегают повсюду и укладывают в постель всегда не вовремя. Профилактика гриппа и ОРВИ сегодня подразделяется медиками на две разновидности – специфическую и неспецифическую.

Помимо применения медикаментов, существуют народные методики, профилактические прививки и прочие меры, направленные на корректировку образа жизни, питания, закаливание, то есть на все то, что способствует формированию и укреплению иммунитета.

Простудные инфекции (ОРВИ, ОРЗ), независимо от типа возбудителя, сопровождаются общим недомоганием, поражением верхних дыхательных путей, лихорадкой, головной болью. Грипп переносится гораздо тяжелее, чем респираторные инфекции и характеризуется острым течением и риском развития опасных осложнений. Возбудителем заболевания являются вирусы гриппа, которые подразделяются на типы А, В, С.

При гриппе выражены симптомы интоксикации организма, которые преобладают над катаральными проявлениями, отмечается высокая температура и значительное ухудшение общего состояния. При этом вирус гриппа легко передаются от заболевшего человека здоровым людям. Профилактика ОРЗ и гриппа направлена на предотвращение заболеваний и их распространение среди широких слоев населения.

Профилактика гриппа и ОРВИ — специальные мероприятия

Фото: Вакцина Инфлювак от гриппа: описание препарата

Специфические мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ подразумевают прививки, которые проводятся ежесезонно в каждой поликлинике. Но их целесообразность вызывает очень много вопросов, в том числе и у самих врачей.

На данный момент в нашей стране существует и применяется для профилактических целей около 20 различных видов вакцин четырех поколений. Согласно официальным данным, вакцины применяются каждый сезон, с учетом того штамма гриппа, который будет активен.

Классифицируются вакцины так:
  • первое поколение – это «живые» вакцины, распыляемые в носоглотку, именно этот тип вакцин выдает целый перечень побочных эффектов и имеет достаточно низкий процент успешности процедуры;
  • второе поколение – это сплиты или же сплит-вакцины, содержащие белки вирусов, они имеют хорошую результативность, но тоже характеризуются большим процентом осложнений и побочных проявлений;
  • третье поколение – это тоже сплиты, содержащие белок вируса, они считаются самыми безопасными, их эффективность при эпидемиях составляет около 60%;
  • четвертое поколение – это «смесь» сплита и иммуномодулятора, наиболее оптимальный вариант при вакцинации — значительно повышает общую устойчивость организма, снижая риск заболеваемости всеми простудными инфекциями.

Вирус гриппа отличается антигенной изменчивостью, почти каждый год появляется новый штамм возбудителя. Поэтому современные вакцины содержат сразу несколько типов возбудителя или его компонентов, что позволяет максимально охватить предполагаемый спектр инфекционных агентов и выработать к ним надежный иммунитет.

Чтобы иммунная система человека успела сформировать необходимую защиту, специфическую профилактику проводят осенью (в октябре- ноябре). Антитела к вирусу вырабатываются в течение 2-х недель и сохраняются в организме от 6 месяцев до года.

Каждый год проводятся противоэпидемические мероприятия, направленные на изоляцию и госпитализацию больных гриппом и выявление лиц, контактировавших с заболевшим человеком. Медицинские учреждения осуществляют сбор аналитической информации о распространении вирусной инфекции, принимаются меры по ограничению или запрещению массовых мероприятий.

При необходимости вводится карантин, досрочные каникулы для учащихся. В детских садах профилактические меры включают ежедневный медицинский осмотр и термометрию детей. При обнаружении температуры или прочих признаков недомогания, ребенка передают родителям и рекомендуют вызывать врача на дом.

Кому прививки от гриппа и ОРВИ необходимы?

Министерство здравоохранения ежесезонно выделяет средства на проведение вакцинации от гриппа. Прививки обязательны для следующих категорий населения:

  • лицам, работающим в местах с большим скоплением людей (продавцам, врачам, преподавателям, работникам детских учреждений и сферы обслуживания);
  • пожилым людям;
  • детям, посещающим детские сады, школы, кружки, секции и так далее;
  • людям с ослабленным иммунитетом и склонностью к частым простудным заболеваниям.

Привиться от гриппа может любой желающий, сделать это можно совершенно бесплатно в поликлинике, по месту жительства.

Противопоказания

Как и у любой процедуры, к постановке прививки от гриппа есть существенные ограничения. Прививаться с профилактическими целями нельзя:

  • тем, кто недавно переболел гриппом, от болезни до прививки должно пройти не менее 3-4 месяцев;
  • непосредственно в момент болезни (при простуде и гриппе);
  • детям, не достигшим 6 месяцев, многие педиатры считают, что делать прививку от гриппа нельзя до года;
  • при субфебрильной температуре ( 37 градусов), которая держится длительное время, независимо от причин этого явления;
  • пациентам, страдающим заболеваниями крови или патологиями кровеносной системы;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов, которые входят в состав вакцины;
  • лицам со склонностью к аллергическим реакциям на любые медикаментозные препараты.
Статья в тему:  Анализ крови на железо - показания к назначению, показатели нормы у детей или взрослых

Согласно информации Минздрава, успешность вакцинации независимо от того, какая из вакцин применяется, гарантирована только в том случае, если привито будет более 50% населения в регионе с ожидаемой эпидемией.

Неспецифические профилактические действия

Неспецифические мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ сводятся к тому, чтобы добиться повышения защитных сил организма при помощи определенных медикаментозных средств.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ осуществляется с помощью иммуномодуляторов, противовирусных лекарств и лекарств-интерферонов.

К интерферонам относятся медикаменты, содержащие белковоподобные тела, заставляющие иммунные клетки организма активизироваться. К таким препаратам, весьма эффективным для профилактики гриппа, относятся:

  • Циклоферон;
  • Виферон;
  • Интрон;
  • Реаферон;
  • Кипферон.

Среди противовирусных и одновременно способствующих укреплению иммунитета лекарств, медики наиболее часто рекомендуют принимать с профилактическими целями следующие препараты:

  • Цитовир;
  • Арбидол;
  • Ингавирин;
  • Кагоцел;
  • Лавомакс;
  • Амиксин;
  • Тилорон.

Среди медикаментов, обладающих иммуномодулирующими свойствами, наиболее востребованы следующие средства:

  • Имудон;
  • Иммунал;
  • Рибоксин;
  • Рибомунил.
Против респираторных заболеваний

Фото: Тамифлю

К лекарствам, эффективно вылечивающим респираторные заболевания, включая вирусные, относятся:

  • Реленза;
  • Тамифлю;
  • Перамивир;
  • Ремантадин;
  • Орвирем.

Этими же лекарствами целесообразно проводить профилактику гриппа и ОРВИ для родителей уже заболевших детей.

Для профилактики болезней этого типа у детей медики обычно рекомендуют Анаферон, а людям, плохо переносящим лекарственные препараты – Инфлюцид — полностью натуральное гомеопатическое средство.

Мази

Помимо непосредственного приема препаратов, к профилактическим мерам неспецифического типа следует отнести использование различных мазей, спреев и капель, создающих местный пленочный барьер на пути вирусов, то есть предотвращающих их проникновение в организм и заражение.

Этими средствами нужно пользоваться всем, как детям, так и взрослым с наступлением сезонных эпидемий. Наносить мази или другие подобные средства нужно перед выходом из дома. Самыми эффективными препаратами местного действия медики считают мази и спреи:

  • Генферон;
  • Оксолиновая мазь;
  • Лаферабион;
  • Интерферон;
  • Виферон;
  • Назоферон.

Местные препараты разрешены и даже необходимы к применению для женщин во время беременности и грудного вскармливания.

Перед тем, как начать принимать какой-либо из лекарственных препаратов, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как медики владеют информацией о том, какой именно вирус будет активен в ближайшее время и какой из медикаментов станет наиболее оптимальной защитой в сезон эпидемии.

Следует учитывать, что любые противовирусные средства имеют противопоказания и могут оказывать токсическое влияние на печень, почки. Многие из них запрещены к применению во время беременности, поэтому назначать их должен специалист с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Как принимать лекарства с профилактическими целями?

Как правило, схема приема и рекомендуемая дозировка лекарств, применяемых для профилактики гриппа и ОРВИ, подробно расписана в инструкции каждого из препаратов.

К общим правилам приема препаратов для профилактики гриппа и ОРВИ, относятся:

Профилактические средства нужно принимать курсами, начиная за несколько недель до начала сезонной активности вирусов, так как активные вещества должны накопиться в организме и успеть подготовить его к предстоящим атакам болезнетворных микроорганизмов.

Детям обычно рекомендуют принимать Анаферон. Препарат дают по одной таблетке по утрам, длительность курса зависит от возраста и веса малыша и с учетом риска заражения. Если ребенок большую часть дня проводит в коллективе, среди других детей, посещает детский сад или школу, лекарство нужно пить дольше, чем малышам, находящимся на домашнем воспитании.

Стандартная длительность профилактического прима любого лекарства и его количество составляют половину срока от непосредственно лечебного курса препарата.

То есть, если с целью лечения простудных заболеваний инструкция рекомендует пить по 4 таблетки в течение пары недель, то для профилактики достаточно принимать по 2 таблетки в течение недели. Лучше всего схему курса профилактического лечения обговаривать с врачом, располагающим всеми данными о состоянии здоровья пациента.

Статья в тему:  Повышение потенции у мужчин после 40 лет с помощью медикаментов, физиопроцедур или народных методов

Гомеопатические средства нужно принимать 3-4 раза по одной капсуле, если в инструкции нет других указаний.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей лекарственными препаратами требует обязательного оповещения педагогов или воспитателей, поскольку делать прививки от гриппа при приеме определенных медикаментов не желательно, а в отечественных образовательных учреждениях довольно часто проводят массовые вакцинации.

Чтобы избежать этого, достаточно написать заявление и сопроводить его справкой от педиатра в том случае, если простой беседы с персоналом образовательного учреждения недостаточно. Для наибольшей эффективности, принимать профилактический курс из специальных средств нужно всей семьёй.

Общие профилактические действия

Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых и детей, не склонных к простудным и вирусным заболеваниям и не имеющих занятий, связанных с риском подхватить вирус, вполне может ограничиться простыми действиями:

  • полноценное питание;
  • прогулки, закаливания, умеренные спортивные нагрузки;
  • проветривание квартиры;
  • прием витаминов и БАДов;
  • здоровое соотношение сна и бодрствования;
  • соблюдением питьевого режима, предусматривающего употребление достаточного количества жидкости (чая, соков, морсов, компотов);
  • тщательное соблюдение всех гигиенических требований;
  • использование маски-респиратора при посещении общественных мест, включая магазины, рынки, транспорт и так далее.

Уже заболевшим людям не следует проявлять «героизм» и выходить из дома, поскольку такими действиями они ставят под угрозу здоровье всех, кто будет вынужден с ними контактировать.

Во время эпидемии следует избегать мест массового скопления людей. Тщательно мыть руки по возвращению домой, а до этого момента не прикасаться ими к лицу, глазам, носу. Перед выходом на улицу рекомендуется смазывать носовые ходы оксолиновой мазью, в домашних условиях чаще промывать нос специальными растворами и спреями с морской водой.

Основные действия, если заболели

Если вы все же заболели, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • при первых признаках недомогания вызывать врача на дом;
  • соблюдать постельный режим;
  • ограничить контакт с членами семьи, находиться в отдельной комнате;
  • помещение рекомендуется чаще проветривать, ежедневно производить влажную уборку;
  • во время разговора находиться как можно дальше от собеседника, надевать маску;
  • одноразовую маску можно использовать не более 2 часов, после чего ее нужно утилизировать и надеть свежую;
  • после контакта с респираторными выделениями, тщательно мыть руки с мылом или обрабатывать антисептиком;
  • во время кашля и чихания рот закрывать стерильной салфеткой.

За всеми членами семьи, контактирующими с больным человеком, необходимо наблюдение в течение недели, чтобы своевременно предпринять необходимые лечебные меры в случае заражения.

Профилактика гриппа и ОРВИ народными средствами

шиповник

Среди профилактических народных мер лидирует употребление чеснока и лука. Использование этих продуктов в ежедневном питании помогает нейтрализовать вирусы, предотвратить их проникновение в организм и укрепить иммунитет человека. Лук и чеснок содержат целый комплекс эфирных масел, фитонцидов и прочих полезных веществ, которые обеспечивают противомикробное, противовирусное и антисептическое действие и способствуют повышению защитных сил организма.

В качестве профилактики минимум за пару месяцев до начала сезона простуд, можно каждый вечер перед сном пить витаминные и общеукрепляющие напитки:

  • Медовый отвар из ягод шиповника. 5-8 столовых ложек сухих ягод залить литром кипятка и томить под крышкой от 10 до 20 минут. Мёд добавлять по вкусу перед употреблением.
  • Смородиновый чай с шиповником. Листья смородины и ягоды шиповника заваривать как обычный чай и пить вечерами. Вместо сахара для улучшения вкуса напитка лучше использовать натуральный цветочный мёд.
  • Липовый чай с ромашкой и малиной. Липовый цвет, листья и ягоды малины, ромашку взять в равных пропорциях, заварить, как обычный чай и пить вместо привычных напитков. Можно добавлять мёд или лимон и немного сахара.
  • ОРВИ и грипп — их профилактике и лечению уделяется повышенное внимание в медицинских учреждениях во время сезонных эпидемий. По сути, это заболевания, которых легко можно избежать, если постоянно заботиться о своем здоровье, придерживаться правильного образа жизни и уделять внимание укреплению иммунитета и закаливанию организма с самого детства.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *