Содержание:
Диарея у ребенка возникает при обострении заболеваний, попадании бактерий в кишечник, неправильном питании.
Специальная диета поможет справиться с обезвоживанием, нормализовать стул. В рацион нужно включать продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Полезна пища с закрепляющим действием.
Принципы диеты при диарее
Питание ребенка при поносе нужно организовывать по определенным принципам. Диета имеет несколько целей:
- остановка процессов брожения внутри кишечника;
- нормализация водно-солевого баланса в организме;
- восстановление работы пищеварительного тракта;
- нормализация микрофлоры кишечника.
Диета у ребенка при поносе должна продолжаться до полного исчезновения симптомов. Рекомендуется соблюдать режим питания в течение недели после выздоровления. Диета организуется по следующим принципам:
- Разделить суточное меню на несколько приемов пищи. Малыш должен есть в одно время ежедневно.
- Включить в меню диеты каши из риса, овсянки, гречки. Готовить блюда без молока, на воде.
- Расширить рацион через 3-4 дня. Включить овощные пюре. Не использовать свеклу.
- Обязательны белковые продукты. Готовить мясные блюда на пару.
- Соблюдать питьевой режим – 1-2 л воды/день.
- Полностью исключить продукты, способные усилить понос.
Чем кормить ребенка при поносе
Диета при диарее у детей должна содержать полезную пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Подходят блюда, оказывающие закрепляющее действие. Список разрешенных при поносе продуктов:
Возраст |
Рекомендованные продукты |
До 1 года (груднички) |
|
1-3 года |
|
После 3-х лет |
|
Чем поить ребенка
Основная задача напитков при поносе – восполнить потерю жидкости в организме ребенка. Грудным детям дают кипяченую воду комнатной температуры. В более старшем возрасте можно использовать следующие напитки:
- Чай черный (некрепкий) – танины оказывают закрепляющее воздействие.
- Отвар шиповника – компенсирует потерю микроэлементов при поносе у ребенка.
- Чай ромашковый – природное антисептическое средство.
- Компот из сухофруктов – восстанавливает запас витаминов, микроэлементов.
- Черничный морс – обладает закрепляющим эффектом.
- Лечебная минеральная вода без газов – пить перед едой 3 раза/день по ¼ ст.
Что нельзя есть при поносе
Некоторые продукты усиливают процессы брожения, улучшают перистальтику кишечника. Такая пища приводит к усугублению поноса. Запрещенные продукты:
- консервы, соленья, копчености;
- молоко;
- рыба, мясо жирных сортов;
- ячмень, пшеница, кукуруза;
- бобовые культуры;
- капуста, помидоры, другие овощи в свежем виде;
- сдобные изделия;
- морепродукты;
- кофе;
- соки;
- грибы;
- орехи;
- снеки (чипсы, сухарики);
- сладкие газированные напитки;
- жареные блюда.
Меню ребенка при диарее
Для хорошего усвоения продуктов рекомендуется пятиразовое питание. Примерное меню диеты на 1 день:
Прием пищи |
Блюда |
Завтрак |
Каша гречневая на воде |
2-й завтрак |
Банан – 1 шт. |
Обед |
Суп овощной |
Полдник |
Пюре из отварной моркови |
Ужин |
Рис с отварной куриной грудкой |