Содержание:
Излишний вес – это не только неэстетичный внешний вид у мужчины, а серьезное гормональное нарушение.
Ожирение нарушает работу всех органов и систем организма.
Последние исследования показали, что данное заболевание несет большую опасность мужскому здоровью и сложнее поддается лечению, чем ожирение у женщин.
Типы ожирения у мужчин
Классифицируется заболевание по типу происхождения (причины возникновения):
- Первичный (алиментарно-конституциональный) – является следствием неправильного питания. Когда в организм регулярно поступает больше калорий, чем расходуется.
- Вторичный – нарушение метаболизма, вызванное генетическими нарушениями, аутоиммуным поражением головного мозга, приемом стероидных препаратов.
По локализации жировой ткани выделяют следующие типы:
- Андроидное (абдоминальное) – это отложение жира в области живота, груди, на лице. Абдоминальное ожирение у мужчин опасно тем, что жировые ткани обволакивают внутренние органы, сдавливая их.
- Висцеральное – внутреннее ожирение у мужчин, когда вокруг жизненно важных органов скапливаются избыточные отложения жировой клетчатки. Появляется угроза заболевания сахарным диабетом, повышается риск сердечно-сосудистых патологий, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Гиноидное (ожирение по женскому типу) – характеризуется жировыми отложениями в нижней части туловища (на бедрах, ягодицах, в нижней части живота). Основная причина гиноидного ожирения – нарушение выработки мужского гормона тестостерона.
- Смешанный тип – совмещает геноидное, абдоминальное и висцеральное ожирение у мужчин, жировые отложения равномерно распределяются по всему телу.
Почему появляется лишний вес у мужчин
Причины появления лишнего веса у мужчин кроются как во внешних (экзогенных), так и в личностных (внутренних) факторах. К экзогенным относятся:
- Малоактивный образ жизни – сидячая работа, редкие пешие прогулки, отсутствие занятий спортом. Все это ведет к атрофии мышц, что напрямую связано с обменными процессами. В результате в организме начинают скапливаться излишние жировые отложения.
- Сбои в режиме питания – частые переедания, употребление фастфуда ведут к растяжению желудка и сбоям в эндокринной системе. Результат – ожирение.
- Частые стрессы – вкусная еда усиливает выработку серотонина, человеку легче переносить негативные ситуации. Когда это входит в привычку, начинается постепенный набор лишнего веса.
- Вредные привычки – алкоголизм, курение замедляют метаболизм и нарушают работу всех систем организма.
Внутренние причины жировых отложений у мужчин обусловлены:
- генетической предрасположенностью;
- наличием различных патологий;
- психологическими расстройствами;
- высоким количеством принимаемых медикаментов;
- возрастными изменениями.
Нарушение пищевого поведения
Зачастую нарушения пищевого поведения связаны с образом жизни. Работающие мужчины, в силу постоянной занятости, склонны к перекусыванию на бегу, поздним и обильным ужинам. Некоторые с детства приучены родителями к широким застольям и культу еды.
Пищевые нарушения возникают у сильного пола с заниженной самооценкой. Такие люди восполняют нехватку любви к себе сладостями, высококалорийной сдобой. Другие мужчины в погоне за внешностью истязают себя диетами и физическими нагрузками. Не выдерживая жестких ограничений, они часто срываются, переключаясь на нездоровую еду.
Бесконтрольные приемы пищи, заедания стрессов, переедания – все это приводит к нарушению обменных процессов.
Низкая двигательная активность
Один из факторов риска у мужчин – низкая физическая активность. В основном это касается офисных работников. Они едут на работу в транспорте, проводят большую часть дня сидя за компьютером. На выходных вместо прогулок на свежем воздухе и занятий спортом отдыхают на диване.
Такой образ жизни связан с небольшим расходом энергии, поступающие калории не успевают перерабатываться. Следствием этого являются замедление метаболизма, атрофия мышечного корсета, ослабление опорно-двигательного аппарата и набор лишнего веса.
Генетическая предрасположенность
Склонность к ожирению может являться наследственным фактором. Известны случаи врожденного отсутствия гена, отвечающего за выработку гормона лептина. Он подает в мозг команду о насыщении. Дефект такого гена, как проопиомеланокортин, ведет к сбою продуцирования целого ряда гормонов, часть из которых связанны с регулированием аппетита. В основном генетическая склонность проявляется в возрасте до 5 лет.
Наличие патологий
Вызывать повышенное количество жировых отложений могут некоторые заболевания:
- Синдром Иценко-Кушинга – повышенная выработка гормона кортизола повышает уровень сахара, что влияет на обмен веществ.
- Адипозогенитальная дистрофия – задержка полового созревания, ведущая к ожирению.
- Гипотиреоз – нарушение работы щитовидной железы, ведущее к увеличению веса.
- Сахарный диабет – недостаток инсулина вызывает повышение сахара в крови, в результате нарушаются обменные процессы.
Злоупотребление фармакологией
Развитие тучности у мужчин может быть следствием чрезмерного, неконтролируемого употребления лекарственных препаратов. Прием антидеприсантов, стероидных и гормональных препаратов должен осуществляться строго под контролем врачей.
Психологические расстройства
Психогенное (компульсивное) переедание и нервная булимия относятся к психологическим расстройствам, ведущим к ожирению. Компульсивное переедание связанно с эмоциональной нестабильностью мужчины, невозможностью самостоятельно переживать психологические стрессы. Булимия – расстройство, сопровождающееся повторами приступов переедания с чрезмерным контролем над массой тела.
Возрастные изменения
У мужчин со временем снижается выработка гормона тестостерона, который напрямую связан с процессами сжигания жира и поддержанием мышечной массы. Повышается уровень женского гормона эстрогена, способствующего переработке свободных жирных кислот из крови в жировую ткань, что приводит к гиноидному ожирению.