Содержание:
Плохое самочувствие при монотонных колебаниях в транспорте в медицине носит название «морская болезнь» и проявляется не только на воде, но и в самолетах, поездах, машине. Укачивание делает передвижения, особенно на дальние расстояния, дискомфортными, поэтому человек с такой проблемой должен иметь под рукой препараты, снимающие тошноту.
Почему в транспорте укачивает
Женщины страдают от морской болезни чаще, чем мужчины, а около 10% населения испытывают эту проблему всю жизнь. Главная причина укачивания в транспорте – проблемы вестибулярного аппарата. Это часть внутреннего уха, которая определяет положение тела и ориентацию в пространстве даже при закрытых глазах. Полностью он сформировывается к 15 годам, что объясняет причину, по которой ребенок чаще страдает от укачивания, чем взрослый.
Механизм развития морской болезни:
- Разрушение полукружных каналов вестибулярного аппарата или не завершившееся их развитие (на фоне внутриутробных патологий, болезней в раннем детстве) приводит к потере чувства равновесия.
- При активных монотонных колебаниях вверх-вниз мозг начинает получать беспорядочные сигналы, которые не может правильно обработать, что и приводит к укачиванию.
Ситуацию может усугубить конфликт между сигналами, которые идут от органов зрения (картинка перед глазами неподвижна) и от вестибулярного аппарата (тело подвержено колебаниям) в центральную нервную систему вызывает сбои в ее работе. Это проявляется характерными вегетативными симптомами: подташниванием, головокружением.
Признаки укачивания
Вся симптоматика возникает только в транспорте, нарастает в течение поездки и стихает, когда колебания останавливаются, хотя остаточные явления могут сохраняться некоторое время.
Клиническая картина индивидуальна, зависит от точной причины укачивания. Основные признаки:
- вялость;
- бледность кожных покровов;
- головокружение (редко – потеря сознания);
- пятна перед глазами, «мушки»;
- потливость;
- тошнота (редко – рвота);
- гиперсаливация (обильное слюноотделение);
- неприятные ощущения в животе;
- сухость во рту.
Укачивание усиливается, если человек в транспорте наклоняет голову вниз (лучше запрокидывать), пытается читать, смотреть в экран телефона или планшета, что создает напряжение для нервной системы и органов зрения. Для ослабления или предупреждения всех симптомов помимо подбора таблеток врачи рекомендуют:
- выпить чашку теплого чая перед поездкой;
- в транспорте регулярно делать мелкие глотки чистой воды;
- не переедать до путешествия и во время него, избегать тяжелой пищи;
- выспаться перед поездкой (усталость усиливает нагрузку на нервную систему);
- забыть про алкоголь (включая слабый) перед путешествием;
- садиться в транспорте лицом по направлению движения и смотреть на горизонт;
- за полчаса до поездки принять седативные (успокоительные) таблетки или выпить настойку пустырника/валерианы.
Эффективные препараты от укачивания в транспорте
Выбор таблеток должен осуществляться согласно конкретной симптоматике и причинам развития морской болезни. Каждая фармакологическая группа имеет большое количество минусов. На основании отзывов пациентов и врачей в топ-10 лекарственных средств, помогающих предотвратить или уменьшить выраженность укачивания, вошли:
|
Фармакологическая группа |
Наименование таблеток |
Преимущества |
Недостатки |
Цена |
|---|---|---|---|---|
|
Холинолитики (лучшие таблетки в топ-10 от укачивания) |
Аэрон |
|
|
таблетки отсутствуют в росийских аптеках |
|
Драмина |
140–160 р. за 10 шт. |
|||
|
Сиэль |
90–120 р. за 5 шт. |
|||
|
Анксиолитики |
Диазепам |
имеют пролонгированное действие, поэтому хорошо себя проявляют при длительных путешествиях (морские круизы) |
|
600 р. за 20 шт. |
|
Мезапам |
1000 р. за 50 шт. |
|||
|
Празепам |
нет информации |
|||
|
Противорвотные |
Церукал |
быстро подавляют тошноту, предотвращают рвоту |
|
110–120 р. за 50 шт. |
|
Торекан |
1800 р. за 50 шт. |
|||
|
Домперидон |
70–100 р. за 30 шт. |
|||
|
Гомеопатические |
Авиа-Море |
|
|
90–30 р. за 20 шт. |
Холинолитики
Средства этой группы в топ-10 от морской болезни находятся на верхних позициях. Они работают через угнетение парасимпатической нервной системы, устраняя реакцию на постоянные колебания, непривычные для организма. Такие таблетки против укачивания в транспорт редко берут – преимущественно принимают перед путешествием. Популярные холинолитики и антигистаминные с М-холинетическим свойством, попавшие в топ-10:
|
Аэрон (верхняя строчка топ-10) |
Драмина |
Сиэль |
|
|---|---|---|---|
|
Оказываемое действие |
|
|
|
|
Время наступления эффекта |
1 час |
15–30 минут |
|
|
Способ применения |
|
принять 1 таблетку до поездки, использовать в путешествии по необходимости. |
|
|
Противопоказания |
|
|
|
|
Побочные реакции |
|
|
|
Анксиолитики
Транквилизаторы – более известное название анксиолитиков. Это психотропные вещества, которые подавляют ощущение тревоги, помогают при эмоциональных перегрузках. Они угнетают центральную нервную систему, используются только при длительных путешествиях, поэтому в топ-10 от укачивания находятся на последних строчках. Взрослым пациентам врачи назначают:
|
Диазепам |
Празепам |
Мезапам |
|
|---|---|---|---|
|
Оказываемое действие |
|
|
|
|
Время наступления эффекта |
1,5 часа |
1–2 часа |
|
|
Способ применения |
4–15 мг поделить на 2 раза, точная схема использования определяется врачом |
|
|
|
Противопоказания |
|
|
|
|
Побочные реакции |
|
|
|
Противорвотные
Среди всех лекарственных средств из топ-10 от укачивания со рвотой максимально эффективен только Торекан – остальные дают менее выраженный результат и могут совсем не сработать, поскольку не влияют на вестибулярный аппарат. Лучшие противорвотные таблетки от укачивания в транспорте для детей это Домперидон, которые разрешены малышам старше 5 лет. Преимущественно же при тошноте в поездке врачи советуют:
|
Церукал |
Торекан |
Домперидон |
|
|---|---|---|---|
|
Оказываемое действие |
противорвотное (профилактика и устранение) |
|
блокирует рвотный позыв, не нарушая координацию движений и не вызывая тремора (дрожи) |
|
Время наступления эффекта |
20–30 минут |
15–30 минут |
|
|
Способ применения |
при появлении признаков укачивания принять 1 таблетку, запивая водой |
1 таблетка при появлении симптомов укачивания до 3 раз за сутки |
при выраженной тошноте или рвоте выпить 1–2 таблетки |
|
Противопоказания |
|
|
|
|
Побочные реакции |
|
|
|
Гомеопатические таблетки
Авиа-Море – самый популярный препарат от укачивания в транспорте из группы гомеопатических средств, представлен в виде таблеток для сублингвального (подъязычного) рассасывания. Используется для профилактики и лечения морской, воздушной болезни, укачивания в автомобиле, подавляет рвотные позывы. В топ-10 попал на последнее место из-за спорной эффективности. Ключевые характеристики:
- Время наступления эффекта: 30 минут.
- Способ применения: рассосать 1 таблетку за час до посадки в транспорт, по необходимости каждые полчаса принимать еще 1 шт. Максимальная суточная доза – 5 таблеток.
- Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
- Побочные эффекты: аллергические реакции.
