Содержание:
Когда медики изучали, какие органические соединения более полезны для мужского организма, их внимание привлекла группа витаминов Д (кальциферолы), состоящая из 6 биологических веществ. Самые важные ее элементы – это эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3), которые влияют не только на потенцию, но и на здоровье всего организма мужчины.
Чем полезен витамин Д для мужского здоровья
Кальциферолы – это не только мужские витамины. Они относятся к числу жизненно важных элементов для организма всех людей.
Витамины группы Д являются активными участниками обмена веществ, регулируют усвоение кальция и фосфора, замедляют процессы старения. Для мужского организма кальциферолы особенно необходимы по нескольким причинам. Витамин D способствует:
- Поступлению кальция в костную ткань. Это освобождает мужской гормон тестостерон от дополнительной работы, поэтому он может полностью сосредотачиваться на выполнении основных своих функций, связанных с половой сферой.
- Повышает потенцию, стимулируя эмоциональное влечение, поскольку Д3 синтезирует гормон радости (серотонин).
- Снижает активность женского гормона эстрогена. Избыточное его количество в организме мужчины приводит к гинекомастии, отложении лишнего веса по женскому типу, феминизации фигуры.
- Принимает участие в образовании спермы, что снижает риски возникновения мужского бесплодия. Это происходит благодаря обмену липидов, стимулируемых витамином Д, что позволяет сперматозоидам тратить меньше энергии, сохраняя высокую активность.
- Участвует в формировании иммунной системы, обеспечивая усвоение магния, кальция, фосфора и других полезных минеральных веществ.
Нормы в организме
Доказано, что суточная норма витамина Д для мужчин составляет 10 мкг или 400 МЕ. Элемент вырабатывается самим организмом и содержится в некоторых продуктах.
Переизбыток кальциферолов |
Недостаток кальциферолов |
Гипервитаминоз провоцирует:
|
Гиповитаминоз способствует:
|
Витамин Д в природе
Организм человека самостоятельно может синтезировать витамины для эрекции. Под воздействием солнечного света холестерин превращается в холекальциферол (Д3). Далее его подхватывает белок-транспортер и переносит в печень, где образуется активная его форма – кальцитриол. Меньшая часть кальциферола поступает вместе с пищей, всасываясь в тонком кишечнике под влиянием желчи, после чего проделывает тот же путь. Продукты, которые содержат витамин Д для мужской потенции:
- рыбий жир;
- печень трески;
- жирные сорта рыбы (тунец, скумбрия, сельдь, палтус, макрель);
- сырой яичный желток;
- морепродукты;
- творог;
- кисломолочные продукты;
- сливочное масло.
Аптечные препараты и БАДы
Витамины для потенции мужчин выпускает и фармацевтическая промышленность. Аптеки предлагают большое количество БАДов, основанных на кальцифероле и препаратов, в которых содержится только Д3 или Д2. Цена на них обуславливается страной производителем, формой выпуска, действующим веществом, себестоимостью и эффективностью. Лучшие препараты:
Названия |
Описание препарата |
Цена (рубли) |
Аквадетрим |
Регулирует обмен фосфора, кальция, улучшает потенцию. Активный компонент – D3. |
190,00 |
Омега-3 ПНЖК НСП |
БАД, регулирующий липидный обмен. В состав входят активные формы Омега 3 полиненасыщенных жирных кислот: докозагексаеновая (DHA), эйкозапентаеновая (ЕРА). |
1310,00 |
Остео Плюс |
БАД, нормализующий структуру костной ткани, регулирующий кислотно-щелочной баланс. Состав: кальций, магний, цинк, фосфор, железо, бор, полевой хвощ, папайя, корень солодки, петрушка, бетаин. |
2017,00 |
Смарт Мил |
Белковый коктейль с витаминно-минеральным комплексом. В составе все микроэлементы и поливитамины, нужные организму мужчины. |
2350,00 |
Total Nutrition Today |
Витаминный коктейль, укрепляющий иммунитет, повышающий мужскую потенцию. В составе сбалансированный комплекс полезных микроэлементов и поливитаминов. |
2380,00 |
Видео