В настоящее время гипертония — одна из самых распространенных заболеваний. На ранних стадиях заболевание может проходить бессимптомно, поэтому очень важно выявить его как можно раньше, когда перепады давления не привели к необратимым последствиям. Болезнь в тяжелой форме требует серьезного медикаментозного лечения, но на начальной стадии заболевания эффективно помогут справиться с проблемой народные средства от высокого давления.

Причины и признаки высокого давления

Повышенное давление является бичом современного общества. С этой проблемой сталкивается почти каждый человек, однако, даже не догадывается об этом. Причиной недуга могут быть:

1. стрессы, переживания;
2. генетическая предрасположенность;
3. малоподвижный образ жизни;
4. неправильный режим питания;
5. вредные привычки;
6. ожирение;
7. следствие перенесенных заболеваний;
8. гормональные нарушения.

Иногда возникают ситуации, когда наблюдается повышение давления у абсолютно здорового человека. Это уже дает повод задуматься о своем здоровье. Если повышение давления станет систематическим, без медикаментов обойтись будет уже сложно.

Некоторые факторы, способные вызвать гипертонию, кажутся совсем незначительными на первый взгляд, но всегда нужно помнить о тех серьезных последствиях, к которым они могут привести. И если наследственность, возрастные изменения, последствия заболеваний исправить очень трудно, то в остальных случаях изменить ситуацию и добиться хороших результатов в лечении гипертонии под силу каждому.

Обращайте внимание на первые сигналы, которые подает вам организм, пока заболевание не дало о себе знать в полной мере.

Симптомы гипертонии

• головокружение;
• участившиеся головные боли;
• потемнение и «мушки» перед глазами;
• покраснение лица;
• чувство усталости и разбитости;
• сонливость;
• тошнота;
• жар и потливость.

Такие симптомы могут сопровождать человека годами и, если не предпринимать никаких мер, то повышенное давление станет постоянным вашим спутником, а состояние организма будет только ухудшаться, усугубится почечной или сердечной недостаточностью, слабым кровообращением, отеками, одышкой, которая может наблюдаться даже в состоянии покоя. Все это, в конце концов, может привести к летальному исходу.

Общие рекомендации

Как только вы заметили первые симптомы или скачки артериального давления, обратитесь к врачу и пройдите обследование. В случае подтверждения диагноза доктор пропишет курс лечения. Вы должны беспрекословно соблюдать все рекомендации врача, чтобы не допустить перехода болезни в серьезную стадию.

Лечение высокого давления народными средствами на начальных стадиях заболевания весьма эффективно, если же вы уже упустили нужный момент, и заболевание дало о себе знать регулярным повышением давления, то народные средства станут отличным дополнением к назначенному врачом курсу терапии лекарственными препаратами.

При этом, не забывайте, что наряду с лечением, нормализовать давление поможет правильное питание.

Без специальной диеты никакие средства не помогут нормализовать давление. Чтобы улучшить обмен веществ и кровообращение, а также снизить показатели тонометра, человеку с повышенным давлением необходимо придерживаться следующих рекомендаций в питании:

• принимать в пищу рыбу, нежирное мясо;
• включать в меню достаточное количество овощей и фруктов;
• ежедневно употреблять молочнокислые продукты;
• употреблять растительное масло вместо животных жиров;
• овощные супы;
• отвары ягод с высоким содержанием витаминов;
• некрепкий чай и кофе;
• каши, тушенные овощи.

Гипертонику категорически запрещено:

• употреблять большое количество соли;
• продукты, содержащие транс-жиры;
• употреблять алкоголь и курить. Особенно опасно совмещать употребление алкоголя с табаком.

Народные средства от высокого давления

Народная медицина за долгие годы существования человеческого общества накопила богатый опыт борьбы с гипертонией. Рецепты настоек и отваров из трав, комбинация натуральных продуктов, применение подручных средств для снижения давления передаются из поколения в поколение. Обычно человеку необходимо попробовать несколько средств, чтобы определиться с тем, какое подойдет ему наилучшим образом.

Начнем по порядку, и узнаем, какие существуют народные средства от высокого давления быстрого действия, способные снизить резко подскочившее давление и улучшить состояние больного.

Конечно же, самый быстрый способ нормализовать давление — это принять лекарство. Однако, что делать, если по какой-либо причине нет никакой таблетки, понижающей давление? Существует несколько привести давление в норму в домашних условиях. Снижение показателей произойдет ненадолго, однако, вам хватит время вызвать врача либо заняться поиском необходимого лекарства.

1. Быстро снизить давление поможет уксусный компресс. Салфетку необходимо смочить в уксусе, причем, для этого подойдет любой уксус, который окажется в этот момент под рукой, хоть яблочный, хоть столовый, хоть виноградный. Салфетку необходимо приложить к ступням, либо намотать на ноги. Облегчение наступит в среднем через 20 минут.
2. «Коктейль» из аптечных настоек. Если у вас давно наблюдаются симптомы гипертонии, значит, у вас наверняка есть в доме аптечные настойки, действующие успокаивающе. Вы можете размешать равное количество настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона, общее количество должно быть в среднем до 50 капель. Это проверенное средство, давление снизится через 15-20 минут, наступит приятная расслабленность.
3. Горчичники. Не удивляйтесь, это действительное эффективный способ быстро снизить подскочившее резко давление. Горчичники ставят на икры либо на воротниковую зону.
4. Холодная вода. Можно смочить руки и лицо холодной водой, тогда давление снизится.
5. Дыхательные методики также помогут быстро привести давление в норму. Это очень эффективный способ, больной почувствует значительное облегчение через 10 минут. Для этого необходимо сделать глубокий вдох и медленный выдох и повторить так до 10 раз. Существуют также специальные аппараты для дыхания, применение которых дает длительный эффект снижения давления.

Лечение натуральными продуктами

При высоком давлении на помощь приходят овощи, фрукты, ягоды, лекарственные растения и, конечно же, чай.

Эффективно снижают давление при помощи таких видов чая:

• зеленый чай, который содержит множество витаминов и полезных веществ в своем составе, которые помогут укрепить стенки сосудов, понизят уровень холестерина и снизят давление;
• чай каркаде, который представляет собой высушенные лепестки гибискуса, укрепляет сердце и стенки сосудов, оказывает оздоравливающее действие на весь организм. Чай можно принимать как горячим, так и в холодном виде;
• чай из ягод боярышника нормализует сердечный ритм, укрепляет сердце и сосуды;
• зеленый чай с имбирем, лимоном и мятой также укрепит стенки сосудов, улучшит кровообращение, окажет успокаивающее и общеукрепляющее действие;
• травяной сбор, который можно приобретать в аптеке в виде готового сбора или в пакетированном виде. Сбор из мяты, корня валерианы, семян фенхеля и тмина снизит давление, успокоит нервную систему. Для приготовления чайного напитка необходимо 2 чайных ложки смеси залить 250 мл кипящей воды;
• травяной сбор из валерианы, боярышника, корня шлемника и аронии. Для приготовления чая берут по чайной ложке перечисленных ингредиентов, к ним добавить по 10 грамм семян укропа, моркови и хвоща полевого, все тщательно перемешать. Теперь кипятком в количестве 250 мл нужно залить чайную ложку смеси и полчаса настаивать на водяной бане, после чего долить воды до 200 мл выпивать перед едой по 50 грамм чая.

Самое главное требование при употреблении любого чая, снижающего давление — регулярное его употребление. Чай пьют два-три раза в день на протяжении нескольких месяцев.

Хрен и кагор

Быстрое лечение высокого давления народными средствами возможно при помощи хрена и кагора:

К 150 граммам измельченного корня хрена добавить полкилограмма измельченных в мясорубке апельсинов с цедрой, добавить один литр кагора и 300 грамм сахарного песка, все тщательно перемешать. Сложить в закрытую эмалированную посудину и держать час на водяной бане. Получившийся напиток процеживают и хранят в холодильнике. При повышенном давлении и сильной головной боли выпивают 1 ст. ложку средства, можно и больше. Давление снизится через 7-10 минут.

Свекла

Лечение свеклой помогает надолго снизить давление. Для приготовления сока свеклу натирают на мелкой терке и выдавливают сок, который необходимо выпивать перед едой по 50 грамм. Для приготовления коктейля необходимо смешать в чистой стеклянной таре 500 мл сока свеклы, 250 мл водки, стакан меда и сок одного лимона, тщательно размешать, хранить в холодильнике. Принимают этот густой коктейль за полчаса до еды в количестве 30 грамм.

Кефир

Фото: кефир с ягодами

Лечение кефиром очень популярно. Налейте в стакан кефир и добавьте ложечку корицы. Такой напиток можно принимать как в единичных случаях для снижения давления, так и постоянно, для профилактики и для закрепления результата.

Как лечить высокое давление народными средствами, мы рассмотрели. Не забудьте, добиться существенного улучшения качества своей жизни, вы сможете только при комплексном подходе в решении проблемы. Откажитесь от вредных привычек, избегайте стрессовых ситуаций, постепенно вводите в свою жизнь физические нагрузки, организуйте правильное питание, только в этом случае вы забудете о высоком давлении навсегда.

Отзывы о народных средствах от высокого давления

Отзыв №1

Моя мама пьет чай каркаде уже лет пять, и делает каждое утро дыхательные упражнения. Даже тонометр спрятала. Теперь у нее давление повышается только при больших стрессах, но это, к счастью, редко бывает.

А еще каждый год мы делаем коктейль, как вы предлагаете со свеклой. Только вместо водки мама перетирает клюкву. Попробуйте, вам тоже понравится.

Елена, 30 лет — Екатеринбург

Отзыв №2

Всегда принимала только таблетки. Но попробовала потом дыхательный упражнения, потом добавила зеленый чай и чай каркаде, а потом еще лечение свеклой начала.

Теперь все эти продукты у меня всегда есть дома, таблеток намного меньше теперь требуется. А вот кефир с корицей, думаю, надо попробовать обязательно.

Валентина Григорьевна, 61 год — Москва

Не всегда народные средства от высокого давления эффективны. В этом случае обратите внимание на натуральный препарат Рекардио, который отлично помогает в большинстве случаев.