Какая польза и вред грецкого ореха для организма мужчин и женщин?
Грецкий орех является одним из наиболее популярных и полезных лакомств. Он используется в качестве солирующего ингредиента в кухнях мира благодаря удивительным вкусовым оттенкам. О том, насколько полезен орех, нам твердят с детства. О целительном влиянии продукта на организм человека знали еще в древности, а философ Гиппократ даже уделил ореху отдельную часть в научном трактате. В грецком орехе содержится рекордная группа витаминов, минеральных веществ и ненасыщенных кислот. Давайте подробнее разберем какова польза и вред грецкого ореха для организма человека.