Ежегодно у 4 млн. жителей России ухудшается зрение. Каждый пятый человек страдает глаукомой, у 60% людей старше 50 лет – серьезные глазные болезни. Снижение остроты зрения наблюдается у 8% детей до семи лет и 20% школьников. Среди слабовидящих инвалидов 22% – молодые люди до 30 лет.

Почему ухудшается зрение

Основные причины ухудшения зрительной функции:

• усталость и перенапряжение глаз из-за профессиональной деятельности, вредных факторов окружающей среды;
• болезни сетчатки (отслойка, диабетическая ретинопатия, макулодистрофия);
• патологии хрусталика (близорукость, катаракта, дальнозоркость);
• травмы;
• болезни роговицы (кератит, бельмо, роговичная язва);
• косоглазие, конъюнктивит.

Как улучшить зрение с помощью витаминных комплексов

Витаминсодержащие препараты способствуют улучшению зрения путем поддержания функций глаз. Назначение комплексов способствует:

• оздоровлению и укреплению сетчатки;
• улучшению микроциркуляции тканей;
• стабилизации работы хрусталика;
• поддержанию остроты зрения;
• устранению синдрома «сухого глаза», режущих ощущений.

Принимайте средства для улучшения зрения после назначения окулиста. Делайте это весной либо осенью, когда в организме не хватает полезных компонентов. Строго следуйте инструкции, чтобы не навредить здоровью.

Показания к применению:

• нарушения работы глаз (катаракта, астигматизм, миопия);
• возраст старше 40 лет;
• длительное сидение перед монитором, телевизором;
• привыкание к недостаточному освещению;
• снижение зрительной остроты у школьников;
• ношение линз;
• сахарный диабет;
• глазные операции;
• варикоз.

Классификация витаминсодержащих препаратов

Группы средств для улучшения зрения:

1. Каротиноиды – в составе зеаксантином, лютеин и бета-каротин, участвующие в синтезе зрительного пигмента сетчатки. Выполняют функцию светофильтра, защищая структуры глаза от яркого света, обеспечивают улучшение цветового восприятия и остроты зрения
2. Препараты с черничным экстрактом восполняют недостаток антоцианов для нормального функционирования зрения.
3. Комбинированные средства – содержат как каротиноиды, так и антоцианы черничного экстракта.

Препараты этой группы содержат и другие микроэлементы и витамины (цинк, селен, калий, омега-3), препятствующие дегенерации зрения.

Глазные витамины в таблетках и капсулах удобны в применении, капли действуют быстрее.

Средства на основе каротиноидов

Витаминсодержащие препараты этой группы обязательно употреблять с жиросодержащими продуктами или омега-3. Без них провитамин А организмом не усваивается. Преимущества средств:

• предотвращение окисления хрусталика;
• препятствие образованию свободных радикалов, провоцирующих проблемы со зрением;
• уменьшение воздействия ультрафиолетовых лучей;
• увлажнение слизистой глаз.

Лучшие витамины с лютеином

Обзор популярных витаминов для улучшения зрения на основе каротиноидов:

• Допельгерц Актив «Витамины для глаз с лютеином». Содержит антиоксиданты, цинк, витамины Е, А. Предотвращает снижение зрения, уменьшает нагрузку на глаза. Неэффективен в отношении дегенеративных процессов в сетчатке. Недостатки: вызывает зуд, крапивницу. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, лактации, беременности. Принимать по 1 капсуле в день во время еды 30 суток. В упаковке 30 капсул. Цена 320-410 р.
• БАД «Виталюкс Плюс». Назначается для устранения дефицита витаминов, улучшения работы макулы (центра сетчатки). Дозировка – по 1 капсуле в день на протяжении 30 дней. Капсулы содержат рыбий жир, способствующий усвоению каротиноидов. БАД противопоказана при беременности, индивидуальной чувствительности к составляющим, может вызывать аллергию. Стоимость 550 р. за 28 капсул.
• Витамины «Компливит Офтальмо». Ретинола ацетат устраняет покраснение глаз, усталость при ношении линз, восстанавливает функции сумеречного зрения. Доза лютеина 2,5 мг при суточной норме 5. Недостатки средства: вызывают тошноту, метеоризм, сыпь, противопоказаны до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Принимать 3 месяца раз в день по 1 таблетке. Цена (310-350 р) за упаковку 60 шт.

Витамины для зрения на основе антоцианов черники

Средства содержат вещества, предотвращающие развитие ретинопатии (поражение сетчатки), выводящие липофусцин («пигмент старения») из тканей глаз. Суточная норма антоцианов и черники содержится не во всех витаминах. Преимущества средств:

• уменьшают влияние вредных факторов окружающей среды;
• содержат антиоксидант  – витамин Р (рутин), укрепляющий стенки капилляров;
• снижают вероятность развития катаракты, глаукомы.

Рейтинг лучших препаратов с черничным экстрактом

• «Оковит с черникой». Улучшает функциональность клетчатки, световосприятие, восстанавливает структуру глазного яблока. Неэффективен при серьезных заболеваниях глаз (глаукоме, отслойке сетчатки) . Противопоказан при гиперчувствительности к компонентам, может вызывать высыпания. Принимать каждый день по 1 таблетке в течение месяца. Цена 30 шт – 140-180 р.
• Витамины «Миртилене Форте». Препарат рекомендуется при миопии, пигментной дегенерации сетчатки. Содержит 177 мг сухого экстракта черники. Препарат противопоказан детям до 18 лет, в период вынашивания ребенка. Пить 1 месяц по 1 капсуле 3 р/д.  Стоимость 20 капсул – 1200 р. 
• Диетическая добавка «Визивит». Стимулирует кровоток глазных капилляров, предотвращает усталость глаз от плохого освещения. Содержит чернику, селен и витамин А, но не устраняет дефицит всех нутриентов для глаз. Противопоказана детям до 14 лет, может вызывать тошноту. Принимать по 1 шт. во время или после еды в течение 30 дней. Цена 200-300 р. за 30 капсул.

Комбинированные препараты

Активные действующие вещества средств этой группы – каротиноиды, сухой черничный экстракт. Дополнительные составляющие обеспечивают улучшение функциональности зрительной системы. Возможны проявления аллергии, гипервитаминоза из-за многокомпонентного состава.

Многокомпонентные витамины для глаз

• Витаминные капли для глаз «Фокус» содержат бета-каротин, ликопин, антоцианы черники и цинк.  Показаны при повышенной зрительной чувствительности, возрастных нарушениях, снижении сумеречного зрения, длительной работе за монитором, сухости слизистой оболочки глаз. Вызывают жжение при передозировке. Противопоказаны при чувствительности к действующим веществам, возрасте до 14 лет. Закапывать по 1-2 капле в каждый глаз 30 дней.  Цена 280 р.
• Поливитамины для глаз «Лютеин Комплекс» состоят из экстракта черники, лютеина, витамина С и таурина. Пить по 1-3 капсуле за день по назначению офтальмолога. Вещества защищают ткани от преждевременного старения, улучшают работу зрительного аппарата. Побочные реакции отсутствуют, имеют специфический вкус. Средство противопоказано при гиперчувствительности к составляющим веществам. Курс лечения – 30 дней. Стоимость 60 капсул – 500 р. 
• Витамины для восстановления зрения «ВитрумВижн» (зеаксантин, витамины Е, С) – улучшение остроты зрения, снятие нагрузки на глаза, снижение риска развития катаракты. Эффективен при регулярном использовании линз, работе за компьютером, но дорогой, длительный курс приема. Зуд, покраснение кожи – побочные явления. Противопоказан детям младше 12 лет. Принимать витамины 2 раза в день по 1 таблетке в течение 3 месяцев. Цена за упаковку 30 шт – 540 р. 

Витамины для зрения детям

Выбор детских средств для глаз огромен. Популярными считаются:

• Комплексный препарат «Слезавит» (черничный экстракт, лютеин, витамины А, В, Е, зеаксантин).  Предназначен для профилактики глазных болезней, улучшения зрительной функции. Детям с 3 лет в течении месяца пить по 1 капсуле в день. Высокая эффективность, доступность в аптеках. Противопоказан детям до 3-х лет. Побочное действие – аллергические проявления. Стоимость 650 р. 
• Детский витаминно-минеральный комплекс «Стрикс-кидс» (селен, экстракт плодов черники, цинк, лютеин). Предназначен для дошкольников при интенсивных зрительных нагрузках, адаптации к плохому освещению. Имеют приятный вкус. Недостатки – высокая стоимость, узкий спектр действия. Побочные эффекты – крапивница, контактный дерматит. Противопоказан при непереносимости компонентов. Детям 4-7 лет принимать 1 жевательную таблетку в день 1-3 месяца. Цена 800 р. 

Видео