Содержание:
Дисбаланс между потреблением жиров и низким уровнем расходования организмом энергии приводит к развитию серьезного заболевания. Экзогенно-конституционное ожирение имеет несколько степеней. В случае первой стадии можно справиться с излишней полнотой, избежать тяжелых осложнений, если своевременно приступить к лечению.
Общие сведения об экзогенно-конституциональном ожирении
Алиментарное или первичное – такие названия имеет вид ожирения, которое вызвано негормональными причинами. Экзогенно-конституциональная форма заболевания характеризуется значительным увеличением количества жировой ткани. Происходит это как результат нарушения равновесия между поступающей с пищей энергией и ее расходованием. Патологию отличает прогрессирующий характер течения. Эндокринологи выделяют несколько степеней заболевания, имеющих свои особенности:
Жировые отложения, % от массы тела |
Превышение веса от нормы, % |
|
Первая |
до 39 |
до 29 |
Вторая |
менее 49 |
29-40 |
Третья |
до 99 |
свыше 40 |
Четвертая |
более 100 |
больше 50 |
Причины
Специалистами считают, что существуют внешние и внутренние причины, по которым развивается экзогенно-конституциональное ожирение 1 степени. Нередко заболевание вызывают переедание и малоподвижный образ жизни. Эти факторы считаются экзогенными или внешними, к ним еще относятся:
- систематическое переедание;
- повышенная калорийность употребляемой пищи;
- редкие приемы большого количества еды;
- привычка есть лежа перед телевизором, на ночь;
- национальные традиции питания;
- наличие в семье культа еды;
- сидячая работа;
- обычай заедать стрессы;
- депрессия.
Существуют внутренние или конституциональные причины развития ожирения первой степени. К ним эндокринологи относят такие факторы:
- замедление скорости липидного обмена, имеющее наследственный характер;
- склонность к полноте у близких родственников;
- особенности устройства жировой ткани;
- активные функции центров гипоталамуса, отвечающих за сытость;
- прием гормональных препаратов, психотропных средств, контрацептивов;
- патологии центральной нервной системы;
- эндокринные заболевания;
- дисфункция яичников у женщин;
- психологические расстройства.
Симптомы
Определить ожирение первой степени, имеющее экзогенно-конституциональный генез, можно по ряду признаков. К ним относятся: одышка, повышенное потоотделение, депрессивное состояние, снижение самооценки, появление комплексов. Симптомы ожирения имеют особенности, связанные с областью скопления отложений жира. Выделяют такие типы:
Локализация накоплений |
Специфика |
|
Андроидный |
Подмышки, живот |
Встречается у мужчин |
Гиноидный |
Низ живота, бедра |
Наблюдается у женщин |
Смешанный |
По всему телу |
Возможен для лиц обоих полов |
Существует методика, помогающая определить наличие ожирения и его степень. Необходимо рассчитать ИМТ – индекс массы тела. При экзогенно-конституциональной форме ожирения, имеющей первую степень, показатель составляет 30-34,9 кг/м 2. Вычисления проводят по формуле
ИМТ = В / Р х Р, где:
- В – вес в килограммах;
- Р – рост в метрах.
Лечение
Если у пациента обнаружено алиментарное ожирение 1 степени, с заболеванием можно справиться в домашних условиях, предупредить развитие гипертензии, патологий печени, суставов. Чтобы избавиться от излишних жировых отложений, применяется тактика лечения, которая включает ряд мероприятий. Предлагается схема терапии, содержащая:
- первый этап – диетическое питание;
- регулярные физические нагрузки;
- медикаментозные препараты;
- коррекцию привычного образа жизни;
- народные средства для похудения;
- массаж.
Нормализация питания – одна из важных составляющих лечения пациентов, имеющих ожирение 1 степени. Существуют такие правила проведения диеты:
- Употребление фруктов, овощей, имеющих низкое содержание глюкозы в сыром виде.
- Введение в меню низкокалорийной пищи.
- Использование растительной клетчатки.
- Ограничение жирной, острой, копченой, жареной пищи, специй.
- Снижение суточного потребления соли до четырех грамм.
- Исключение изделий из муки, сладостей, сахара, животного жира.
- Поддержание суточной калорийности на уровне 1200 ккал.
Для восстановления нормального веса, устранения лишних отложений жира, желательно обратиться за помощью к диетологу. Специалисты рекомендуют придерживаться таких принципов диеты:
- Раз в неделю проводить разгрузочные дни.
- Ввести дробное питание с перекусами между основными приемами пищи.
- Есть небольшими порциями.
- Уменьшить в рационе количество быстрых углеводов.
- Пить воду до 1,5 литров за сутки.
- Последний прием пищи – за три часа до сна.
- Исключить алкоголь, стимулирующий аппетит.
- Откорректировать пищевые привычки.
- Употреблять поливитамины.
Медикаментозная терапия
При ожирении экзогенно-конституционального происхождения, имеющего первую степень, лекарственные препараты назначаются в редких случаях. Медикаментозная терапия направлена на регулирование аппетита путем воздействия на центр насыщения гипоталамуса. Лекарства имеют много противопоказаний. Нередко возникают такие побочные эффекты:
- повышение артериального давления;
- головокружение;
- гиперемия;
- бессонница;
- головная боль;
- тревожность;
- сухость во рту;
- тошнота;
- тахикардия;
- диарея.
Показаниями для лечения лекарственными препаратами при заболевании 1 степени является значение ИМТ свыше 30 кг/м 2, или данные более 27 кг/м 2 при сопутствующем сахарном диабете, гиперлипидемии – высоком содержании в крови жиров. Препараты должен назначать эндокринолог. Это могут быть такие лекарства:
- Редуксин;
- Меридиа;
- Слимия;
- Линдакса;
- Голдлайн;
- Сибутрамин;
- Адипозин;
- Фепранон.
Коррекция образа жизни
При экзогенно-конституциональной патологии для снижения веса необходимо изменение образа жизни. Врачи дают пациентам указания нормализовать психоэмоциональное состояние, исключить стрессы, негативное настроение. Метод лечения включает такие рекомендации:
- Ежедневно проводить утреннюю зарядку.
- Совершать прогулки на свежем воздухе.
- Использовать физиотерапевтические процедуры – озонотерапию, душ Шарко, подводный массаж.
Можно быстро справиться с экзогенно-конституциональной патологией, если придерживаться таких правил:
- Не менее трех раз в неделю получать аэробные нагрузки – занятия плаванием, аквааэробикой, на беговой дорожке, велотренажере.
- Выполнять комплекс лечебной гимнастики.
- Регулярно проводить очистку кишечника.
- Спать не менее 8 часов, ложиться не позднее 23.
- Провести лечение сопутствующих заболеваний – патологий щитовидной железы, сахарного диабета, органов пищеварения.